Fără îndoială postul doar cu apă are nenumarate beneficii, iar riscuri nu sunt dacă îl ținem moderat ca timp și ținem cont de apa pe care o alegem să ne hidratam în post. Apele minerale naturale au toate mineralele/electroliții necesari organismului pentru a funcționa corect. Vă temperează foamea și poftele și vă furnizează energie. Persoanele cu boli cronice trebuie sa aibă îndrumător.

https://claudiabenea.ro/
https://www.facebook.com/WaterSommelierRo
https://www.instagram.com/water_sommelier_claudia_benea
https://www.tiktok.com/@watersommeliercb